tag:blogger.com,1999:blog-44818078629628460192011-09-25T20:50:02.825-07:00bisro sya'baninoreply@blogger.comBlogger21100tag:blogger.com,1999:blog-4481807862962846019.post-38922653064748962682011-09-23T16:56:00.000-07:002011-09-23T16:57:39.833-07:00<span class="Apple-style-span" style="font-size: small; ">Terlalu lama blog ini dianggurin, selepas hilangnya banyak tulisan, foto, gambar dan karya lainku di blog ini secara misterius dan hanya menyisakan satu tulisan, tulisan pertama yang kutulis di blog ini (tulisan yang saat itu sebenarnya untuk tes blog saja). Namun, dibalik kegalauan (jiahhh...sok bergaya 'pengicau'), kemangkelan, dan ke-nggonduk-an (halah bahasa apa lagi ini), terselip sebuah kesalutan terhadap 'Sang Penghilang' artikel-ku...dia masih menghargai sejarah (secara yang disisain artikel pertamaku gitu loh...) dan yang pasti dia kayaknya takut dosa, isinya kan sok alim banget? walopun cuma copas sana-sini...hehe....<br /><br />Dengan tulisan ini, dan dengan semakin hilangnya rasa mutung (mutung kasarung...:)), akan kuisi lagi inibani ini dengan karya-karya kecilku lagi... Sekedar berbagi, sekedar ingin belajar kepada para pembaca inibani ini.... Tak ada niat berpongahria (apa sehhh...?! Emang ada yang pantes buat pongah?hi..hi...).<br /><br />So, bila berkenan, ikutiku di laman ini dan ajariku....</span><span class="fullpost"></span><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4481807862962846019-3892265306474896268?l=inibani.blogspot.com' alt='' /></div>bisro sya'baninoreply@blogger.com0tag:blogger.com,1999:blog-4481807862962846019.post-40764364402175010102008-08-31T23:28:00.000-07:002008-09-02T21:34:30.038-07:00Motivasi yang kuat untuk berpuasa menyebabkan fisik kita siap untuk menghadapi sesuatu yang diakibatkan oleh puasa tersebut. Diketahui bahwa kadar asam lambung orang yang niat puasa lebih rendah dari orang yang kelaparan. Hal ini karena niat(motivasi) puasa menyebabkan penekanan pusat lapar di otak sehingga kita siap menahan lapar sampai waktu berbuka<span class="fullpost"> <p style="color: rgb(255, 255, 255);font-family:arial;"><span style="font-size:85%;"><strong>NIAT PUASA</strong><br />Motivasi yang kuat untuk berpuasa menyebabkan fisik kita siap untuk menghadapi sesuatu yang diakibatkan oleh puasa tersebut. Diketahui bahwa kadar asam lambung orang yang niat puasa lebih rendah dari orang yang kelaparan. Hal ini karena niat(motivasi) puasa menyebabkan penekanan pusat lapar di otak sehingga kita siap menahan lapar sampai waktu berbuka.<span id="more-28"></span><br /><strong><br />TETAP MAKAN SAHUR</strong><br />Makan sahur penting bagi kita untuk memperoleh cadangan energi dalam melakukan aktifitas keseharian. Bila tidak sahur seseorang akan mudah menjadi hipoglikimia dimana kadar gula dalam darah turun. Hal ini menyebabkan tubuh cepat menjadi lesu, loyo dan mengantuk, bahkan mudah marah.</span> </p> <p style="color: rgb(255, 255, 255);font-family:arial;"><span style="font-size:85%;"><strong>HINDARI MAKANAN DAN MINUMAN YANG BANYAK MENGANDUNG GULA SAAT SAHUR</strong><br />Makanan dan minuman yang terlalu banyak mengandung gula akan memacu tubuh memproduksi insulin untuk segera menetralkan kadar gula dalam darah. Akibatnya rasa lapar akan cepat timbul dan badanpun menjadi cepat lemas danlesu. Perbanyak makanan yang mengandung protein tinggi karena protein akan diolah lebih lambat disbanding jenis makanan lain.</span></p> <p style="color: rgb(255, 255, 255);font-family:arial;"><span style="font-size:85%;"><strong>SEGERA BERBUKA PUASA PADA WAKTUNYA</strong><br />Segeralah berbuka dengan makanan yang manis (korma) dan secukupnya, makanan yang manis lebih baik untuk usus yang kosong dan lebih cepat diubah menjadi energi. “Makan dan minumlah kamu jangan berlebihan QS 7:31</span></p> <p style="color: rgb(255, 255, 255);font-family:arial;"><span style="font-size:85%;"><strong>BEROLAHRAGA DI BULAN RAMADHAN</strong><br />Salah satu penyabab cepat lelah ketika puasa adalah kebiasaan yang salah ramai-ramai berolahraga sehabis sahur. Waktu yang tepat untuk berolahraga di bulan Ramadhan adalah beberapa jam (1-2 jam) menjelang berbuka puasa dan dianjurkan tidak melakukan olahraga yang terlalu berat.</span></p> <p style="color: rgb(255, 255, 255);font-family:arial;"><span style="font-size:85%;"><strong>MENJAGA KEBERSIHAN GIGI DAN MULUT SELAMA BERPUASA</strong><br />Ketika puasa semua kegiatan makan dan minum berhenti total sehingga produksi kelenjar air liur mulut berkurang dan mulut menjadi cepat asam dan berbau. Karena itu dianjurkan untuk segera menggosok gigi sehabis makan sahur agar sisa-sisa makanan tidak membusuk di rongga mulut.</span></p> <p><span style="color: rgb(255, 255, 255);font-size:85%;" ><span style="font-family:arial;">Semoga bermanfaat…</span></span><br /></p><div class="blogger-post-footer"><img width='1' height='1' src='https://blogger.googleusercontent.com/tracker/4481807862962846019-4076436440217501010?l=inibani.blogspot.com' alt='' /></div>bisro sya'baninoreply@blogger.com1